中暑吃什么水果好呢
夏季是大家都喜欢的季节，不仅可以穿美美的裙子 。还不用像冬天一样穿的像个企鹅，活动很不方便 。但是夏天的温度也特别高，在外边时间过长的话 。会感到胸闷气短，头晕，这些都是中暑的现象 。严重的话还会晕过去 。高温的天气经常有很多人中暑 。让家人朋友很担心，不知道该吃些什么 。那么中暑吃什么水果好呢？
1、西瓜 西瓜翠衣（西瓜皮）或西瓜瓤 。性味甘寒，有清暑解热、泻火除烦、利尿、降血压等作用 。用西瓜翠衣30克煎汤服，可治暑热燥邪所致的咽喉肿痛，或口舌生疮等症 。用西瓜汁作饮料，可治伤暑口渴、身热汗出等症 。
2、香蕉味甘、性寒，可清热解毒、润肠 。香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果 。香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧 。香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品 。香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用 。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉 。
3、枇杷味甘酸、性凉 。可润肺止咳，生津止渴，下气止呕 。补充营养 。枇杷含有多种营养素，能够有效地补充机体营养成分，提高机体抗病能力，发挥强身健体的作用 。
4、梨，味甘酸、性凉，可生津润燥，清热化痰 。雪梨具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效 。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处；能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养 。
【中暑吃什么水果好呢】夏天容易中暑的朋友们，看了上面这些介绍 。知道平常中暑要吃什么了吗？中暑让人很难受，不仅影响我们的脸色和精神 。也会脾气暴躁给别人带来不愉快 。所以大家要多吃这些水果，还要注意避暑，高温天气是很危险，一不小心就会中暑的 。希望上面的内容对大家有所帮助 。
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