女人在这种时候身子又酸又涨( 二 )
经常按摩胸部
轻轻按摩胸部，可使过量的体液再回到淋巴系统 。按摩时，先将肥皂液涂在胸部上，沿着胸部表面旋转手指，约一个硬币大小的圆 。然后用手将胸部压入再弹起，这对防止胸部不适症有极大的好处 。
穿稳固的胸罩
胸罩除了防止胸部下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的胸部神经进一步受到压迫，消除不适 。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因 。
试用热敷
热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解胸部痛 。如果采用冷、热敷交替法，消除胸部不适症效果会更好 。
防止肥胖
对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解胸部肿痛 。
用蓖麻油敷胸
蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛 。方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流 。
将此布敷于胸部上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋 。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可 。
结语：胸部是女人身上一个很显着的特征，胸部是否健康对于女性来说是十分重要的，因为今年来乳腺疾病的发病率越来越高，所以大家一定要多加慎重，对于自己的身体要好好对待，只有这样才能让自己的健康值升高，如果发现胸部异常酸胀的话，就一定要警惕了 。
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