治疗咳嗽的食疗法有哪些？
许多人在平时稍微不注意就引起了咳嗽 。咳嗽的滋味不好受 ， 它会使我们喉咙嘶哑 ， 还会让我们无法认真的工作和学习 。咳嗽的朋友要多休息多喝水 ， 多吃一些新鲜的水果和蔬菜 ， 少吃辛辣和油腻的食物 ， 晚上也不要熬夜 ， 要多运动尽量早睡早起 。下面是小编搜罗的一些治疗咳嗽的办法 ， 让我们去看看吧 。
1、罗汉雪梨饮
将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中 ， 加入净水 ， 放在火上 ， 先用大火 ， 待其开锅后 ， 改微火 ， 煮20～30分钟 ， 将水沥干 ， 待其温度适宜 ， 即可饮用 。
罗汉果性味甘凉 ， 具有止咳定喘、解热抗痨、清凉解暑的功效 ， 与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起 ， 其养阴清热止咳的作用更强 。适用于急慢性咽炎、咳嗽等病 。除此之外 ， 单用一味罗汉果 ， 用开水泡半小时后 ， 代茶饮 ， 对咽炎、喉炎、支气管炎的咳嗽 ， 亦有一定的效果 。
2、蒸梨
将梨洗净去核 ， 再取川贝母 3克、百部6克、陈皮6克洗净后 ， 放入梨心中 ， 上锅蒸熟 ， 每日食用一个 。蒸梨止咳化痰 ， 对支气管炎的咳嗽、有痰不易咳出有较好的疗效 。
梨性味甘 ， 微酸凉 ， 入肺胃经 ， 可生津润燥、清热化痰;川贝母润肺止咳化痰;百部温肺止咳;陈皮理气调中、燥湿化痰 。
【治疗咳嗽的食疗法有哪些？】3、三仁粥
选上好白果仁5克、甜杏仁10克、胡桃仁10克、粳米50克 。先将三仁洗净 ， 放入锅中加水煮20分钟 ， 再将粳米放入 ， 再煮至米熟 ， 即可食用 ， 加少量冰糖亦可 。
白果性味甘苦 ， 敛肺气、定喘咳 ， 还可止遗尿;甜杏仁润肺止咳;胡桃仁补肾固精、温肺定喘;粳米养胃调中 。
上面就是一些治疗咳嗽的办法 ， 感冒咳嗽的朋友不妨试试 。咳嗽的朋友在平时要多注意饮食的搭配 ， 酸性的东西尽量要少 ， 吃抽烟喝酒也是不能的 。有时间的话多去户外走走 ， 这样对病情有好处 ， 还有平时不要去人多的地方以免引起其他病症 。
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