中午不睡觉到底会不会患癌( 二 )
另外 ， 人体在13点到15点属于一个睡眠高峰期 ， 这个时候的人体和夜晚一样需要休息 。午睡能使血管舒张 ， 有效的预防心血管疾病 。所以 ， 午睡又被看做是为健康充电的行为 。
【中午不睡觉到底会不会患癌】结语：睡眠的好坏直接关系的我们身体健康与否 ， 睡眠不好 ， 人体抵抗力下降、内分泌失调 ， 更容易受到自由基的攻击 ， 而容易患癌 。上文我们简单的给大家介绍了睡眠不好的危害 ， 以及午睡的好处 。希望通过这里的了解 ， 你能在中午好好睡觉 ， 养成午睡习惯 。
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