胃堵得慌是怎么回事
第一：胃堵得慌其实是胃胀的一种说法 。也是胃肠蠕动不好所引起 ， 会有胀气、便秘等现象发生 ， 同时生活紧张、没运动及营养不良也可以造成胃胀 ， 请大家从运动、瑜珈及营养着手 。找机会去游泳或每天30~40分钟的快步走 ， 都可以有效地缓解 。
第二：还有一种就是胃酸分泌不足 ， 由泛酸、维生素B1缺乏所引起 。维生素B缺乏者 ， 胃肠道缺乏张力 ， 使得胃肠蠕动不佳 ， 也会影响胃酸的分泌 。一个人长期吃不泛酸的食物 ， 就会出现胃酸分泌不足、消化 偏低、消化分泌素减少、胃蠕动降低等现象 。
【胃堵得慌是怎么回事】第三：在生活中 ， 注意忌嘴保养：消化不良患者尤其忌嘴 ， 不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物 ， 更忌暴饮暴食 ， 戒烟禁酒 。改变狼吞虎咽的习惯 。
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