这一条孕妈咪们必看 孕妇可以吃榴莲吗
榴莲是一种非常著名的热带水果 ， 被称之为水果之王 ， 而且还有评价榴莲说 ， “一只榴莲三只鸡” ， 可见榴莲的营养价值很高 ， 所以有很多的人都会购买榴莲给孕妇进补 。那么 ， 孕妇可以吃榴莲吗？接下来我们仔细来分析一下 。
榴莲既然被人们称之为水果之王 ， 那它的营养价值必然是非常高的 ， 经常食用榴莲的话强身健体 ， 健脾补气 ， 补肾壮阳 ， 温暖身体 ， 属滋补有益的水果 。榴莲性热 ， 可以活血散寒 ， 缓解经痛 ， 特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升 ， 是寒性体质者的理想补品 。说到这里 ， 那请问孕妇可以吃榴莲吗？
榴莲 ， 被称为水果之王 。因为它富含营养 。榴莲 ， 果肉味美 ， 为热带著名果品之一 。孕妇在怀孕期除了自己身体需要营养外 ， 还要保证胎儿营养足够 。在饮食上 ， 孕妇们除了保证营养外 ， 还得注意食物能不能吃 ， 安不安全 ， 有好处 ， 还是坏处 ， 没好处及有坏处的东西就不吃 。那么孕妇可以吃榴莲吗？孕妇能吃榴莲吗？
【这一条孕妈咪们必看 孕妇可以吃榴莲吗】在榴莲中 ， 糖分和脂肪的含量非常高 ， 除此之外 ， 还含有多种维生素 ， 其中的钙、铁、磷等微量元素的含量也不少 。其中维生素A、维生素B和维生素C含量都较高 。榴莲果中氨基酸的种类齐全 ， 含量丰富 ， 除色氨酸外 ， 还含有7种人体必需氨基酸 ， 其中 ， 谷氨酸含量特别高 。所以单从营养的角度上来说 ， 似乎孕妇可以吃榴莲 ， 但其实结果并不是这样的 。下面就来为你一一分析 。
榴莲中的糖分含量很高 ， 而孕妇是不宜摄入过多的糖分的 ， 如果孕妇摄入的糖分太多 ， 则容易得妊娠糖尿病 ， 特别是本身已经有血糖偏高的孕妇 。榴莲本身属于带有热性质的水果 ， 孕妇吃了易上火 。中医里说 ， 产前一盆火 ， 是指孕妇在产前 ， 体质偏热 ， 所以吃过温的食物 ， 就更易上火 ， 上火易造成便秘 ， 从而危害到胎儿 。榴莲中虽然富含纤维素 ， 但它在肠胃中会吸水膨胀 ， 过多食用反而会阻塞肠道 ， 引起便秘 ， 对于本来就容易出现便秘的孕妇来说 ， 会加重其负担 ， 特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲 。
孕妇可以吃榴莲吗？看了上文的介绍 ， 小编建议孕妈妈吃榴莲一定要慎重 ， 稍微极少量的吃点还是没有多大问题 ， 但是最好还是不要吃的好 。
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