做Spa到底要不要穿内裤？经期可以做SPA吗？
SPA是一项针对女性朋友的护肤美容项目 ， 也深受很多女性朋友的喜爱 ， 因为SPA可以促进身体排毒 ， 还能够减少肌肤问题的产生 ， 还可以给皮肤补水的 ， 那么 ， 做Spa到底要不要穿内裤？经期可以做SPA吗？下面跟着雷人帮健康网小编来看看文章的解答 。
1、SPA美容问题解答
做Spa到底要不要穿内裤？
一般来说 ， 无障碍体验才是最舒适的 。对于传统的瑞典式按摩来说 ， 也通常都要脱去全部衣物 ， 但其它类型的Spa也可保留部分衣物 。在Spa前一般都会先沐浴 ， 然后再穿上一次性内裤 ， 它们更安全卫生 ， 水疗师也会充分尊重客人 ， 在你脱衣服的过程中 ， 她们会高举一块大毛巾挡住视线 ， 然后把毛巾覆盖在你身体的隐私部位 。
MC期间能不能做Spa？
【做Spa到底要不要穿内裤？经期可以做SPA吗？】
传统意义上认为 ， 生理期时不能做Spa ， 因为按摩师指尖的力度会让你身体受压 ， 影响血流运行 。但美国纽约大学的医学专家指出 ， 这是女性健康学中的误区 ， 轻柔的舒缓按摩非但不会影响你的血流运行 ， 还能放松肌肉 ， 减少经痛 ， 只要不要让芳疗师在你后背下方、子宫周围做过度按压 ， 你就不用担心健康问题 。另外生理期时的燃脂速度加快 ， 适度的按摩还有瘦身效果 ， 更好的消息是 ， 由于荷尔蒙的作用 ， 你会感觉自己的胸部在生理期“膨胀”一点 ， 如果你让按摩师用精油为你按摩胸部 ， 还可为胸部塑形、升级你的cup 。
孕妇可以做Spa吗？
可以 ， 不过并不是任何类型的Spa适合 ， 可以事先详尽告知水疗师自己的身体状况 ， 如果你有心脏病、高血压、皮肤过敏等 ， 也千万不要隐瞒 ， 水疗师会推荐适合你的疗程 。另外怀孕3个月内和超过7个月时都不建议做Spa 。
做Spa能不能吃东西？
做Spa要保持不饥不饱的状态 ， Spa前3小时不能喝酒及饮用含酒精的饮品 ， 因为在Spa过程中有很多在腹部按摩的动作 ， 此前一个半小时内避免用餐 。不过 ， Spa前后要多喝水 ， 按摩可以促进血液循环 ， 多喝水可以促进新陈代谢加快 ， 帮助排毒 。
Spa的效果能维持多久？
一次的Spa体验只是一个让身体舒压放松的过程 ， 一般Spa使用的精油或是护理产品能维持8小时左右被身体肌肤吸收 ， 为了让身体护理效果更持久 ， 要坚持定期做 ， 如果是有瘦身效果的Spa最好能坚持一个疗程 ， 另外在家里也要使用配合疗程的护理产品 。
Spa和按摩到底有何区别？
Spa是放松身心灵的体验 ， 是很舒适的享受 ， 按摩师会跟根据你的需求调节力道的大小 ， 不会有明显的疼痛感 ， Spa的过程中大脑会处于半睡眠状态 ， 此刻你需要关注的只有你自己 。
Spa应该这样做！
Spa之前
1.一定要喝一杯花草茶
Spa之前只要喝上几口不含咖啡因的花草茶 ， 就能帮助身体更好地排毒；
2.一定要沐浴
Spa之前沐浴一是清洁身体表面的油脂 ， 二是让身体的血流加快 ， 处于无负担的放松状态 ， 促进后续精油的渗透和身体排毒 。
Spa之后
1.不要立刻起床更衣
做完Spa后身体处于完全放松的状态 ， 不要马上起来穿衣服 ， 稍微休息5分钟 ， 让身体恢复一下再起来；
2.一定再喝一杯花草茶
Spa之后再喝一杯花草茶 ， 能帮助身体更好地排出毒素 ， 代谢掉废旧污物；
3.Spa之后要坚持护理才行
Spa之后如果想让效果维持得更久 ， 一定要在家坚持自己护理 ， 如今很多产品还都配合了独家按摩手法 ， 在家涂抹的功效绝不逊于专业Spa呢 。
2、护肤效果好的食物
1.葡萄抗氧化
葡萄中富含维生素、矿物质和类黄酮 。类黄酮是一种强力抗氧化剂 ， 可抗衰老 ， 清除体内自由基 。此外 ， 葡萄还含有一种抗癌微量元素白藜芦醇 ， 可防止健康细胞癌变 。不仅是葡萄肉 ， 葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益 。葡萄皮中富含的花青素 ， 其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多 ， 可以说是真正的抗氧化圣品 。
2.姜减少色素沉淀
姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等 。姜中所含的姜辣素进入体内后 ， 有很强的抗氧化效果 ， 可防止或减少脂褐素的沉积 ， 预防老年斑 。
3.番茄延缓衰老
营养学家研究显示 ， 每人每天食用50克—100克鲜番茄 ， 即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要 。番茄生吃能补充维生素C;煮熟后食用 ， 所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显著上升 ， 起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用 。
4.醋增强皮肤活力
醋的pH值为1.5—2.0 ， 很接近于人体胃酸的pH值1.3—1.8 ， 有调节肠胃的功能 。醋的酸味可加速唾液分泌 ， 促进消化 。醋酸及柠檬酸则能渗透食物 ， 有很强的杀菌能力 。日本一项有关食醋类的研究指出 ， 醋含较高氨基酸 ， 有助抑制人体老化 ， 预防各种老年疾病 。
5.黄豆调理雌激素
黄豆的主要成分是蛋白质 ， 它包含了人体所必需的氨基酸 ， 对肌肉的修复和再生 ， 皮肤、头发、指甲的生长都有好处 。英国贝尔法斯特一组科学研究发现 ， 黄豆中含有的雌性激素 ， 在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色 。
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