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二次烧开的水能喝吗？生活中哪些水不能喝？

虽然有许多的人喝桶装的矿泉水 ， 也有不少人还是会直接烧开水喝 ， 烧水更加的方便经济 ， 但是有时候烧开的水一次性没有喝完 ， 放了一段时间已经冷了 ， 有些人会重新烧开再喝 ， 这种二次烧开的水能喝吗？生活中哪些水不能喝？下面为大家介绍 。

1、烧开两次的水能喝吗
烧开两次的水可以喝 。
从健康的角度上来说 ， 开水是可以烧第二次的 ， 我们平常说的不能饮用“千沸水” ， 并不是说的二次烧开的水 ， 而是反复多次烧开的水 ， 水在煮沸时会气化一部分 ， 反复多次烧开就会导致大量的矿物质成分残留在剩下的水中 ， 浓度很高 ， 饮用之后会增加肝、肾、胃、肠结石的风险 ， 而煮两次的水中的矿物质浓度完全达不到致病浓度 ， 可以喝 。
2、开水不能烧第二次
平时生活中说的不能喝二次烧开的水 ， 应该说的是过夜的水或长期存放的开水再次烧开 ， 开水和其他的食物一样 ， 不宜长期存放 ， 过夜的开水中会有一定浓度的亚硝酸盐 ， 这种成分属于致癌物质 ， 虽说浓度不高 ， 但是长期饮用也会渐渐被富集 ， 以至于致病 。
3、压硝酸盐中毒的表现
千滚水中含有的烟硝酸盐较多 ， 这种成分会和血液中的血红蛋白结合 ， 形成亚硝基血红蛋白 ， 失去携带氧气的功能 ， 因此 ， 喝前滚水会使人在十几分钟或一至三小时后出现组织缺氧、心慌、气短、口唇和指甲 ， 甚至全身皮肤紫绀 ， 并有头晕、头痛、嗜睡或烦躁不安、呼吸急促、血压下降等症状 。
4、生活中哪些水不能喝
1、生水：生水中含有多种微生物和病毒 ， 不能直接饮用 ， 可出现菌类、寄生虫、病毒等感染 。
2、老化水：老化水也叫死水 ， 长时间存储不动的水 ， 这种水中活性水分子很少 ， 长期饮用会增加食管癌、胃癌的风险 。
3、千滚水：千滚水是经过反复多次烧开的水 ， 这种水中矿物质的含量很高 ， 饮用之后会增加肝肾结石的风险 。
4、不开的水：没煮开的水和生水的差不多 ， 菌类、病毒感染是有可能的 ， 同时还会增加致癌、致畸的风险 。
5、如何正确喝水
(1)睡前要喝水
睡前喝水 ， 可以预防心梗和中风 ， 人体缺水时 ， 血液会变粘稠 ， 发生心梗的风险增加 ， 睡前2小时喝水一杯 ， 可以有效降低风险 。
(2)早上要喝水
早上起床刷牙后 ， 喝一杯水可以预防便秘 ， 促进血液循环 ， 有效补充身体水分 ， 迅速冲刷体内的代谢废物 ， 排出身体垃圾 ， 排毒养颜 ， 身体中的废物毒素都排出了 ， 体重也会减轻不少 。
【二次烧开的水能喝吗？生活中哪些水不能喝？】 (3)运动前要水
在运动之前喝水 ， 可以为机体血液补充水分 ， 供给肌肉和细胞更多的氧气和养分 ， 使人精神状态好 ， 不易疲劳 ， 可以表现的更好 。
(4)饮酒时要喝水
饮酒时要多喝水 ， 酒精有利尿成分 ， 会使血管扩张 ， 体温上升 ， 易造成身体缺水 ， 因此 ， 饮酒时多喝水 ， 可以减少酒后口渴不适等症 ， 还可以稀释体内酒精浓度 。
(5)焦躁时要喝水
焦躁疲惫时 ， 喝水能醒脑 ， 突然感到疲惫 ， 焦虑 ， 暴躁或大脑注意力不集中时 ， 可能是身体缺水的表现 ， 此时喝杯水或许可以让你焕发活力 。

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