冬季注意口腔保健
首先要注意卫生问题 。要养成早晚刷牙 ， 吃完饭漱漱口的良好习惯 ， 平时可以用温盐水 ， 或药物漱口液（超市里有卖）进行漱口 ， 能起到杀菌消炎 ， 防止因为食物的残渣而引发感染的作用 。
【冬季注意口腔保健】预防口腔溃疡要减少食物对口腔黏膜的刺激和摩擦 。多吃一些清淡 ， 含蛋白质高的食物 ， 如 ， 鸡蛋 ， 豆腐等 ， 尽量少吃一些刺激性的食物 ， 如辣椒酱 ， 葱姜蒜 。同时油炸 ， 油腻的食物也不要吃 ， 如炸鸡腿快餐 ， 炸牛排 。这些食物都不利于口腔溃疡的愈合 。要注意的是 ， 不要吃太粗糙的 ， 坚硬的食物 ， 防止划破口腔 。
养成良好的生活习惯也很重要 。要保证充足的睡眠 ， 避免过度劳累 。因为紧张的心情和压力 ， 会引起上火 ， 从而造成口腔溃疡 。
推荐阅读
- 春天护肝：要抓好三宝典_饮食+睡眠+好情绪并注意三大禁忌
- 冯建春医生解答荨麻疹患者日常注意事项
- 冬季保湿最容易忽略的部位
- 日本公布冬季如何护肤小常识
- 腊梅的冬季养护
- 干性皮肤日常注意事项 干性皮肤正确使用保湿面膜
- 长寿花繁殖方法和注意事项
- 孕妈使用浴霸需注意这些 孕妇能用浴霸吗
- 有关早上起床的注意事项 早晨起床先刷牙还是先喝水
- 冬天洗冷水澡要注意什么 冬天洗冷水澡好不好