空腹吃香瓜好吗？香瓜能不能空腹吃？
夏天人们经常会觉得食欲不佳 ， 心情烦躁 ， 这时人们便选择吃水果来缓解心中的燥热 。还有人直接就不吃主食 ， 直接以水果代替主食 ， 甚至是空腹吃 。香瓜清香怡人 ， 在夏天很受人们的欢迎 。香瓜中含有高糖分 ， 吃一点就会有饱腹感 ， 所以在夏天很多人也是直接空腹吃香瓜的 。香瓜能不能空腹吃呢？空腹吃香瓜好吗？
1、不宜空腹吃
虽然说香瓜是一种除西瓜之外很好的一种降暑食物 ， 在夏天吃很适宜 ， 但是香瓜属于味甘性寒的水果 ， 空腹吃容易造成腹痛、腹泻 。另外 ， 香瓜中含有大量的水分 ， 空腹吃会使胃部的胃酸稀释 ， 造成消化不良 ， 导致食欲不振 。
2、香瓜的功效
香瓜不仅有光滑的外表、清新的香气、甘甜的味道 ， 还有很丰富的营养哦！香瓜富含维生素、矿物质、氨基酸和碳水化合物 ， 有消暑解热、生津止渴的功效 ， 夏天食欲不振的时候可以吃香瓜促进食欲 。香瓜中含有大量的水分 ， 能解决小便不利的问题 。
3、温馨小提示
香瓜味甘性寒 ， 体恤胃寒的人不宜食用 ， 同时 ， 孕妇也不宜过量食用 。香瓜中的糖分含量较高 ， 糖尿病患者不可食用 。在吃香瓜时 ， 一定要把瓜蒂的部分切掉 ， 因为瓜蒂的部分含有葫芦素B ， 葫芦素B味苦 ， 会影响香瓜的整体味道 。虽然说葫芦素能辅助治疗一些疾病 ， 但是瓜蒂有毒 ， 是不能长期吃的 。
【空腹吃香瓜好吗？香瓜能不能空腹吃？】
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