土豆粉的营养价值 热量高吗是多少
土豆粉，味道还不错，吃了对身体有一定好处 。土豆粉的营养价值?热量高吗是多少?
土豆粉的营养价值：
1、添骨髓：土豆粉富含各种营养物质，其中还含有一种叫“软骨素”的营养成分，能大大增强骨细胞活性，具有添骨髓、增血液、延年益寿、强身美容、健脾补胃、增强记忆的保健功效 。
2、减肥：土豆粉的脂肪含量非常少，只有百分之零点一，可使多余的脂肪逐渐代谢，因此具有减肥的作用 。
3、抗衰老：一提起抗衰老的食物，人们就很容易联想到人参、燕窝、蜂王浆等高档的珍稀食品，却很少想到像土豆粉这样的 “大众货” 。实际上，土豆粉富有营养，是抗衰老的食物之一 。
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土豆粉热量高吗是多少：
土豆粉的热量(以100克可食部分计)是337大卡(1410千焦) 。每100克土豆粉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14% 。
由此见之，土豆粉的热量并不太高，加之其碳水化合物和蛋白质含量都比米饭稍低，因此减肥期间可以偶尔替代米饭作为主食食用 。另外，土豆粉的脂肪含量非常少，只有百分之零点一，可使多余的脂肪逐渐代谢，因而也具有减肥的作用 。
【土豆粉的营养价值 热量高吗是多少】好了，关于土豆粉热量的介绍就到这里了，希望对大家有帮助 。
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