肉末卷心菜的做法(运动员食谱)
准备时间:10分钟内
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
肉末卷心菜的简介:这道菜简单实用,荤素搭配,味道鲜美,营养齐备,富含蛋白质、脂肪、维生素、胡萝卜素、矿物质、烟酸、叶酸等多种营养素,不仅能增进食欲、促进消化,还具有补肾、强身、防癌、平肝、润肠等多种营养功效,因此对促进儿童的身体健康大有裨益 。
肉末卷心菜的食材:主料:卷心菜50g猪肉末25g洋葱15g辅料:植物油适量儿童酱油适量盐适量葱花适量姜汁适量水淀粉适量肉末卷心菜的做法图解步骤:1.卷心菜洗净,切丝 。洋葱洗净,切碎 。
2.炒锅倒入少许植物油,热后放入肉末煸炒至变色 。
【肉末卷心菜的做法(运动员食谱)】3.加入姜汁、葱花、酱油翻炒几下 。
4.下入卷心菜、洋葱碎煸炒至变软 。
5.加少许盐调味,用水淀粉勾芡即可 。
小贴士:此菜也可添加粉条一起炒制 。
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