如何迈过性功能减退这道坎？ 年过40
【如何迈过性功能减退这道坎？ 年过40】很多男性朋友在四十岁后会出现性功能减退的现象 ， 这让他们很烦恼 ， 这是不是因为肾虚引起的呢？其关键因素是因为随着男性年纪的增加体内睾酮分泌的细胞减少 ， 导致雄性激素下降 。
性功能减退如何应对
1.直面现实 ， 认识到性能力下降是男人40岁以后正常的生理反应
事实上 ， 绝大多数男人在中年以后都要经历性能力由高向低的转变 。面对性能力的下降 ， 心里产生失落感甚至无望感是可以理解的 ， 也是正常的心理反应 。此时 ， 要接受现实 ， 并在目前的情况下尽量做得好些 。
2.关心自己的身体健康 ， 如果有疾病 ， 要积极治疗
中年男人容易成为各种疾病攻击的主要对象 ， 尤其是高血压、糖尿病、前列腺疾病等常见病 ， 都会给男性的性功能带来不良影响 。所以 ， 最好定期做体检 ， 了解自己的身体健康状况 。
3.调整自己的性生活方式 ， 发挥中年人特有的“性优势”
中年以后的夫妻性生活次数必然要进行相应的调整 ， 不要与自己年轻时候的性交频度攀比 ， 不要在性生活数量上斤斤计较 ， 而应该更看重质量 。
4.养成良好的生活习惯 ， 因为这可能直接影响到性的发挥
40岁左右的男人大多处在事业高峰 ， 家庭负担和社会责任都很重 ， 各类应酬也较多 ， 过度劳累和饮食无度将不可避免地影响性能力发挥 。所以 ， 要戒除不良的生活习惯 ， 平心静气地逐渐开始调节生活方式 ， 改掉一些“伤性”的习惯 。
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