鱼的做法（鱼蛋肉食疗）
因鱼的营养丰富 ， 食之有味 ， 对人体有着较强的保健功能 ， 故人们普遍爱吃鱼 。但鱼的种类繁多 ， 不同的鱼具有不同的保健功能 ， 并不是人人清楚 。
鲫鱼
有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能 。
腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效 。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨 ， 连汤食用 ， 可治产妇少乳 。鲫鱼油有利于心血管功能 ， 还可降低血液粘度 ， 促进血液循环 。
鲤鱼
有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能 。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食 ， 治肾炎水肿 。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之 ， 治黄疸 。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳 。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用 ， 治咳嗽气喘 。
鲢鱼
有温中益气、暖胃、润肌肤等功能 ， 是温中补气养生食品 。
青鱼
有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能 。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌 。
黑鱼
有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能 。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用 。黑鱼与红糖炖服可治肾炎 。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血 。
有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能 。是妇女的保健食品 ， 有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能 。
草鱼
有暖胃和中平肝祛风等功能 ， 是温中补虚养生食品 。
带鱼
有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能 ， 可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗 。肝炎患者用鲜带鱼蒸熟后取上层油食之 ， 久服可改善症状 。
鳗鱼
【鱼的做法（鱼蛋肉食疗）】有益气养血、柔筋利骨等功能 。
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