小孩子吃的玉米粥怎么做？
很多的小宝贝们都很喜欢美味的玉米粥 ， 玉米是一种很有营养价值的食物 ， 它能延缓人体的衰老 ， 清除人体的湿热 ， 还有安神宁气等作用 ， 非常的适合老人和小孩们食用 ， 而且玉米也是粗粮 ， 能够促进胃部的蠕动 ， 让自己的胃有一个良好的状况 ， 看到这里妈妈们都忍不住了吧 ， 那么我们就带你们走进玉米粥的世界吧 。
9个月宝宝食谱：小白菜玉米粥
【小孩子吃的玉米粥怎么做？】原料：小白菜、玉米面各50克 。
制作方法：
1、小白菜洗净 。入沸水中焯烫 ， 捞出 ， 切成末 。
2、用温水将玉米面搅拌成浆 ， 加入小白菜末 ， 拌匀 。
3、锅置火上 ， 倒水煮沸 ， 下入小白菜末玉米浆 ， 大火煮沸即可 。
营养经：
1、玉米具有调中开胃 ， 益肺宁心 ， 清湿热 ， 利肝胆 ， 延缓衰老等功能 。
2、玉米在所有主食中 ， 玉米的营养价值和保健作用是最高的 。
3、玉米中的维生素含量非常高 ， 是稻米、小麦的5－10倍 。
4、玉米中含有大量的营养保健物质 。
5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素 。
6、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质 。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处 。
那么准妈妈们或者妈妈们看到这里的话你们应该已经忍不住了吧 ， 忍不住要快点买食材来做这个玉米粥了吧 ， 那么就快点行动吧 ， 这个既简单又美味、而且又营养 ， 还有什么不尝试做这个玉米粥的道理呢？所以啊快行动吧 。
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