更年期口干舌燥应该怎么办呢？
女性在45岁之后一般都会慢慢进入更年期 ， 一些人甚至在这个之前就已经提前进入更年期了 。女性在更年期的时候生理、情绪等各方面都会发生变化 ， 这个时候人们比较大的感受就是情绪差 ， 容易生气、发怒、发脾气 ， 睡眠质量也会下降 ， 容易失眠 。还会发生口干舌燥的现象 ， 这应该怎么办呢？
治疗老年性口干 ， 中医推荐两看药茶供大家参考
验方1
枸杞子30克 ， 麦冬10克 ， 甘草3克 。水煎服 ， 每日1剂 ， 分早晚2次服 。一般连服3~4剂便可消除口干症状 。
验方2
旱莲草30克 ， 生地12克 。水煎两次取汁代茶饮 ， 每日1剂 ， 一般服药1剂见效 ， 1~2周可愈 。
老人口干吃什么
1、饮食干稀结合：
吃饭时尽量多喝汤汤水水 ， 注意不宜过咸 ， 避免辛辣食物 。
2、口嚼枸杞：
枸杞性味甘平 ， 可滋补肝肾、益精明目、安神生津 ， 对缓解口干有一定功效 。每天晨起和晚睡前 ， 老人可嚼服约10克的枸杞 ， 或将10至30克新鲜枸杞用水煎服 。
【更年期口干舌燥应该怎么办呢？】3、多吃带酸味的新鲜蔬果：
如山楂、杏、猕猴桃、草莓等 ， 它们都含有丰富粗纤维 ， 咀嚼的过程中可以有效刺激唾液分泌 。有胃病或胃酸分泌过多的老人不建议采用此办法 。
4、常含枣核：
吃完枣后将枣核含在嘴里 ， 也有促进唾液分泌的作用 。吞津咽液还可以缓解皮肤干燥、便秘等症状 。
5、常做“生津操”：
每日清晨洗漱后和晚上睡前 ， 用舌尖微顶上腭 ， 几分钟后有津液涌出 ， 待充满口腔后用舌搅拌数次缓缓咽下;或在闲暇之时 ， 用舌头绕触口齿 ， 待口内唾液聚满 ， 徐徐咽下 。
口干舌燥大部分的原因是由于空气比较干燥 ， 人的体内的内火重、肺火旺、肝火旺 ， 引起的 ， 另外 ， 在更年期的女性内分泌严重失调 ， 也会导致口干舌燥 ， 因而总是很烦渴 。这个时期要注意补水 ， 多吃水果、喝汤 ， 喝茶 ， 尽量让自己平心静气 。
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