原创 邓花蕾 丁丁心理
?过分依赖 ， 有害健康?
壹.
“依赖 ， 无声的杀手 ”
梦枕貘 ， 这个奇特的名字你可能没听说 。
但 ， 假如你三年前看过陈凯歌的《妖猫传》 ， 你就已经接触了他的作品 ， 这部电影都是根据他的小说改编 。
除这部作品外 ， 他还创作了很多鬼怪故事 ， 在“下咒”和“解咒”之间 ， 剖析人心中因欲念、执念、怨念催生的爱恨情仇 。
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最令人深刻的 ， 当属《阴阳师》系列中讲述占有与抛弃、纯真与卑劣的《生成姬》 。
生成 ， 是一个名词 。 女人如果因嫉妒而变成鬼 ， 称为“般若” 。 在化成般若的过程中 ， 半人半鬼的状态 ， 就叫“生成” 。
女主角德子的临终状态就是这种“生成“ 。
她是怎么从明艳动人的白富美变成了“生成”呢？
她出身优渥高贵 ， 父母恩爱 ， 弟弟前途无量 ， 还刚刚邂逅门当户对的初恋博雅 。
两个情窦初开的年轻人还未来得及表白 ， 厄运已先行袭来 。
觊觎她美貌、一直追求不到她的藤原 ， 为了得到她 ， 竟然使用了最恶毒的伎俩：下咒 。 因为他觉得 ， 只要让德子家徒四壁、总得找个人依靠时 ， 他就能以最小的代价得到她 。
果然 ， 被诅咒后 ， 德子的父母相继病故 ， 弟弟也意外身亡 ， 她马上落魄成无枝可依的孤女 。 藤原的计划得逞了 ， 德子成为了她的情人 。
对于德子来说 ， 这份感情很复杂 。 一开始 ， 是迫不得已的委身 ， 后面 ， 却是真的深爱藤原 ， 全身心地依附他 。
十年后 ， 藤原对德子厌倦了 ， 当初炙手可热的资源变成了不良资产 ， 他毫不留情选择剥离 。
他把德子赶到破旧的老宅 ， 一开始还送点生活必需品 ， 后面有了新欢绫子 ， 更是直接和德子断了联系 ， 让德子自生自灭 。
德子不能接受这个结果 ， 决定要复仇 ， 哪怕代价是变成厉鬼 。
她给他们下咒 ， 让他们痛不欲生 。 后面又决定要杀了他们 ， 在她准备杀藤原时 ， 被博雅和阴阳师阻止了 。
认出博雅的那一刻 ， 她身上的人性开始恢复 。 想到自己眼前的处境 ， 她羞愧得无以复加 ， 逃回家只想马上去死 。
博雅追了过去 ， 却晚了一步 。 在他的怀抱和笛声中 ， 德子以人的模样死去 。
这是一个精致的爱情故事 ， 情节是作者精心布下的局 ， 但推动情节的逻辑却是在现实生活中也能找到影子的 。
德子的悲剧根源 ， 不在于被下咒 ， 也不在于选错了男人 ， 而是一直以依赖的模式去生活 。 以至于被抛弃时 ， 没有任何筹码 ， 只能以自己做祭品用同样卑劣的方式去复仇 。
当然在《阴阳师》所描述的旧时代背景中 ， 有女人必须要依附男人才能存在的客观局限性 。
【生活|依赖，亲密关系中的无声杀手】而在现实生活中 ， 即使女人在经济上独立了 ， 认知升级了 ， 可选项自由了 ， 依然还有许多因为情绪依赖离不开有毒关系的故事 。
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贰.
“依赖 ， 把生命锁死在舒适区 ”
朋友A跟我说 ， 她在网上看到一个很特别的故事 ， 她完全不能明白为什么会有人愿意忍受这样的婚姻：
女主婚后不久 ， 老公就精神出轨了一个女生 ， 当女生发现他是已婚状态时 ， 就拒绝了他 。
女主老公在被拒绝之后 ， 回归了家庭 ， 但心一直没再走出来 ， 女生的阴影依然存在于婚姻中 。
女主被出轨当然也很受伤 ， 提出离婚 ， 成全他的痴恋 ， 而她老公大概因为“反正我也无法和她在一起“的原因而拒绝离婚 。
女主 ， 居然答应和默许了 。
后面 ， 他们的婚姻进入一种很奇特的平静与稳定：不再有亲密关系 ， 但也不离婚 ， 也没人有外遇 ， 就室友一样搭伙过 。
他们没有孩子 ， 没有经济纠葛 ， 离婚看起来只是换个本本的事 。 但双方都默许了婚姻的存在 ， 心照不宣地形婚着 。
当女主在网上写出这个故事时 ， 她这种婚姻状态已经持续了十年 。
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A气呼呼发来链接给我 ， 说你是心理咨询师 ， 你看看你说说 ， 女主这是啥心理 ， 这种日子有啥好过的？
我看完之后笑了 ， 说你仔细看人家的补充信息啊 ， 她自己都想得明明白白的：虽然婚姻中的爱没有了 ， 但婚姻的壳对她来说还是有很多实际便利的 。 比如：出去吃饭有人搭档；因为无爱反而彼此给了对方最大的自由 ， 想去哪就去哪；不用因为离婚被人追问和指点 ， 甚至还要再去相亲；双方的老人也不会惊动到 。 婚姻的壳显然屏蔽了很多社会压力 。
A说 ， 可这么耗下去 ， 更年期都要来了 ， 万一真的遇到真爱 ， 想要再婚生娃 ， 不是更难吗？
我说 ， 你说的很对 ， 但她根本没有你说的焦虑 ， 因为她根本没有打算重新生活 ， 没有动力去开启新生活 。 她觉得目前的生活就很好 ， 是舒适区 ， 为什么要逃离呢？换个人又来一轮结婚出轨的循环 ， 有什么意思？还不如维持现在的模式呢！已婚的身份 ， 既保证现有生活的合理性 ， 又在无意识中拒绝新男人、新生活 。
依赖让她牢牢锁死在现有的生活里 ， 但是这是多么舒适的牢笼 。
她的依赖 ， 不是对男人可能重新爱她的情感依赖 ， 而是对熟悉生活模式的依赖 ， 不愿打破舒适区的依赖 。 那怕最终的代价 ， 是死在舒适区里 。
叁.
“成熟的爱 ， 没有依赖 ”
过度依赖 ， 造成的最坏结果 ， 是永远学不会独立和自我负责 ， 永远不能忍受孤独 ， 哪怕因此要寄生在一段吞噬自己生命力的关系中 。
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为什么这样呢？本质上是一种不良的自我认知：
我是匮乏的 ， 我是虚弱的 ， 我无法一个人存在 。
匮乏 ， 意味着想寻找东西来填补；虚弱 ， 意味着想要抓点什么来强壮 。 停留在这些感觉中都是很不舒服的 。
在感受这些不舒服的感觉时 ， 自我圆满、自我完成看起来是最苦哈哈的途径 ， 而找一个现成的人 ， 一段现成的关系来依赖 ， 看起来是捷径 ， 尤其是当对方看起来很愿意合作时 。
而向外抓取和寄生的方式 ， 难免会遭遇寄主有些其他问题 ， 比如“寄主房子塌了”等风险 ， 最后不但要支付巨大的“房租” ， 还要重新面对孑然一身的事实 。
而破除依赖的幻想 ， 自己去修补自己的漏洞和匮乏 ， 这条路虽然艰辛 ， 但是却更稳定、成熟、从容 。
过程很像那本全球知名的绘本的隐喻：《失落的一角遇到大圆满》 。
一开始 ， “失落的一角”如所有懵懂少女一样 ， 觉得世界上一定存在一个适配自己的白马王子 ， 和自己组成一个圆满 ， 一起去世界上任何快乐的地方 。
慢慢地 ， 她发现 ， 和任何一个人达到表面的圆满都是脆弱的 。 匮乏、孤独的心 ， 总是很难填满 ， 在这种心境下找到的也尽是和她一样匮乏的人 。
后来 ， 她终于遇到一个 “什么也不要”的圆满男人 ， 而他又不要她的任何付出 ， 也不愿意让她依赖 ， 她无法与他同行 。 但是 ， 他给了她无比珍贵的告诫：就算你是孤独一人 ， 也可以找到你的圆满 。
从那之后 ， 失落的一角的认知开始发生变化 ， 她试着一个人去移动、前行 ， 认真关心自己的身体与灵魂 ， 不再等待男人的疼爱与慰藉 ， 好好地爱自己 。
慢慢地 ， 她真正成长为一个独立、无所畏惧的“有价值的女人” ， 形状也变得越来越圆满 ， 她不知不觉中已经修补好了自己的匮乏 ， 也不再寻找组成圆满的另一半 。
最后 ， 圆满的她终于遇到了同样圆满、独立的另一半 ， 收获了成熟的幸福 。
比Happy Ending更让人幸福的是 ， 我们相信 ， 即使不能和另一半走到最后 ， 也不影响TA的幸福 。
因为TA早已实现自我圆满 。
所有圆满的结局 ， 都无法在依赖的双眼中找到 。 自我独立、自我负责 ， 不论独行或融入丛林都是风景 ， 才会有屹立不倒的幸福 。
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以上 。
作者介绍：邓花蕾 ， 丁丁心理签约咨询师 ， 国家二级心理咨询师 ， 儿童游戏心理咨询师 ， 注册家庭教育指导师 。 长期活跃在心理学和教育学领域 ， 结合所学 ， 用声音和文字为无数家庭解惑 。
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