怀孕后，这5种调味料要少吃，尤其最后一种，可能伤胎( 三 )_怀孕之后的准妈妈们

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怀孕之后的准妈妈们，不管在哪个方面都会比平常要注意小心，做什么都很谨慎，能避免的尽量避免，可是，在吃饭方面却不能避免，我们总不能不吃饭吧！而且在吃的这方面很重要，要知道什么该吃什么不该吃。那么怀孕后我们准妈妈的胃口会变得很多刁钻，很奇怪，很多以前从来不吃的突然喜欢吃了，有的以前爱吃的现在见了反而反胃，其实这都很正常，有很多妈妈因为胃口不好所以家里人想方设法坐点好吃的让妈妈们吃，想做好吃的，少了调味料怎么能行？那么这时我妈你就要注意了，很多调味料在怀孕后是不能多吃的，怀孕后这几种调料就要少吃，不仅伤害孕妇，还可能伤害到胎儿。

味精

在厨房里，味精和鸡精等是每家每户都必不可少的日常调味材料，可大家也要认识清楚，它们的主要是由谷氨酸钠组成的，这些物质是会和人体血液中的锌相结合的，别的说孕妈了就是正常人也不能经常食用，否则就会导致体内的锌元素大量的外流，这样就会严重影响到胎儿的神经系统的发育，容易导致胎儿智力低下或者是畸形。