冬天宁可不喝羊汤, 也要喝点它, 每周炖2次, 增强体质, 孩子爱喝_最近一段时间天气转凉的比较明显

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最近一段时间天气转凉的比较明显，很多抵抗力低的朋友们稍微不注意就会生病。其实在冬天。我们要通过食材来维持自己身体的温度。很多人都喜欢在冬天喝一些可以抵御寒冷的肉汤，因为肉类含有丰富的脂肪和蛋白质，既可以增强身体的抵抗力，还可以抵御严寒。但是肉类毕竟是脂肪含量比较高，经常吃的话会导致身体发胖，很多人在冬天都会喝一些牛肉汤和羊肉汤，因为牛羊肉的脂肪含量比较低。其实还有一种肉类，脂肪含量也很低，营养丝毫不弱于牛羊肉，在小编的老家，每年冬天都必喝它，小编今天就把这种食材推荐给大家。冬天宁可不喝羊汤，也要喝点它，每周炖2次，增强体质，孩子爱喝。