他5年采访177位富人和128位穷人,发现区别只在这240分钟!( 五 )

孙正义曾在两年内读完了4000本书;

李嘉诚有两个习惯保持了50年:

一是睡觉之前,一定要看书;二是晚饭之后,一定要看英文电视,不仅要看,还要跟着大声说,因为“怕落伍”。

这些大佬们,家产丰厚,生活无忧,每天那么忙,还要坚持读书,难道你比他们还要忙?

要想出人头地,学习是最好的途径。人在江湖混,现在偷的懒,以后都会加倍补回来,还是趁年轻好好学习!

他5年采访177位富人和128位穷人,发现区别只在这240分钟!

76%的富人

每天都会用30分钟来进行有氧运动

有氧运动,包括了跑步、短跑、快走、骑自行车等,科里说:

“有氧运动不仅对身体好,对大脑也有很大帮助。”

体育锻炼能让体内葡萄糖含量增加,葡萄糖是大脑的养料,葡萄糖越多,大脑获得的养分就越多,人也会越聪明。

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