囧妈的强控制欲人格特质,源于这四种化学物质( 四 )

2、血清素

血清素的主要三个作用是调节心情、控制睡意和食欲 。 现在报道的抑郁症越来越普遍 , 其原因就在于血清素水平偏低 。 而市面上常用的抗抑郁药 , 其主要目的就是维持和提高大脑中的血清素水平 。 血清素不直接产生快感 , 但是它的水平正常的话 , 人们才能感受到快乐 。

血清素还影响社交倾向、焦虑水平、宗教热忱、有序性和服从性、自我控制、注意力保持等方面 。

与血清素相关的研究在龙虾身上具有一些研究进展 , 科学家发现血清素水平的高低 , 某种程度上与龙虾在族群中的社会等级相关 , 更高的血清素水平与雄性的攻击性提高有关 。

3、睾酮

睾酮是一种雄性激素 , 这种物质普遍存在于人体内 , 不管男女都有 , 只是女性体内含量要低一个数量级 。 睾酮水平与人们关注细节、情绪的控制与爆发、侵略性、社交敏感性等相关 ,

健身过程中的大重量训练 , 比如卧推、硬拉、腿举、深蹲等 , 都能刺激睾酮分泌 。 过度肥胖 , 长期抽烟喝酒和缺乏锻炼的人 , 体内的睾酮分泌会大大降低 。

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