小学生学习任务多，电子产品的使用也多，视力越来越差，怎么办？( 三 )_小学生学习任务多

二、为了视力，需要做些什么

1.端正写字姿势

孩子需要养成正确的看书写字姿势，书或要写的笔记本离开孩子眼睛的最佳距离是33厘米，不能太近或趴在桌子上看书、写字。看书写字上半身要直，头不要歪，也不要伏在桌子上。读写时所用的桌椅高度要根据小朋友的高矮来定，桌面的颜色不要太亮，减少反光。

2.控制电子产品

电子产品是有辐射的，过度使用会对身体造成辐射，造成视力疲劳，如果辐射量过大、辐射时间过长还会影响身体健康。正因为如今的小学生过多地使用电子产品，才导致当今社会的“小眼镜”越来越多。家长要帮助儿童认识到电子产品是为了给工作和生活带来便利的工具。家长需要严格规划电子产品的使用时间，制订每天定时使用电子产品的时间，不要使儿童沉迷其中、过度使用，这样不仅会使儿童的眼睛得不到休息，进而造成视力疲劳。孩子除非需要用电子产品学习的时候，其他时间都应该控制孩子使用电子产品，不可以长时间玩电子游戏。上网、玩游戏是导致近视的重要原因。长时间坐在电脑前不变姿势的玩上2~3小时或更长时间，这对视力有相当大的损害。