天气太热宝宝睡不着教你5个方法( 四 )_儿童是国家的未来民族的栋梁

宝宝也能睡竹席

天气越来越热，宝宝睡觉的时候总是一头汗，很多妈妈开始寻思给宝宝选购一款凉席。根据材质，凉席可分为草席、竹席、亚麻席、竹纤维席、棉麻藤席、真皮凉席等，那么哪一款适合宝宝呢？

一般妈妈们都会选择普通的竹席，竹席是凉席中凉爽度最高的，相比其他材质要吸收更多热量才会温度上升，所以会让人感觉更凉爽。但是对宝宝来说，竹席太凉，加上空调很容易让宝宝受凉。而且有的竹席做工粗糙，很容易划伤宝宝娇嫩的皮肤。相比较而言，竹纤维凉席、亚麻凉席更适合宝宝使用，因为这两样材质吸湿性好，凉爽却不冰冷，吸汗效果也不错。

睡觉给宝宝裹成小粽子

夏天晚上开着空调睡觉确实很舒服，不过等睡着以后就很容易受凉了，妈妈们因为担心宝宝的健康，会让宝宝穿上厚衣服，因为这样就不会受凉了。但是盖被子又穿厚衣服，宝宝的新陈代谢旺盛，很容易大汗淋漓，甚至虚脱。晚上给宝宝穿一件背心或者肚兜，穿一条薄短裤就可以了。