医生: 男人到了40岁, 这5种嘌呤高的食物要少吃, 都是痛风帮手( 三 )
4、干黄豆：
干黄豆中嘌呤含量不低 ， 与肉类相近 。 研究发现 ， 每100克干黄豆含有嘌呤190毫克 。 不过 ， 一般人们不会直接吃干黄豆 ， 加水磨成豆浆是可以食用的 ， 嘌呤极易溶于水 ， 可以做成豆浆喝 ， 只要不是大量地喝浓豆浆 ， 是可以的 。
5、肉汤：
肉汤中的嘌呤含量也是很高 ， 最好还是少喝 。 肉经过煮炖后会有大量的油脂漂浮在表面 ， 而且嘌呤是容易水的 ， 肉质中的嘌呤会进入肉汤中 ， 都会影响血尿酸水平的 ， 造成痛风的发生 。
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