长时间坐着和长时间站着，哪个更伤身？医生告诉你大实话！
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根据梅奥诊所的一项新研究 ， 每天在久坐的时间里中 ， 将一半时间改为站着能够帮助人们长期减肥 。
研究人员发现 ， 站着比坐着每分钟多消耗0.15千卡 。 如果把每天坐着的6个小时换成站着 ， 那么65公斤重的成年人就会在这6个小时中多消耗54千卡 。 男性消耗的热量是女性的两倍 。
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