容易学习！“踮起脚尖”养生，每天坚持15分钟，4大好处等你！
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小伙伴们大家好 ， 我是每天给你们的好朋友 ， 每天给你带来不一样的精彩
有很多人白天工作可能比较忙 。 到了晚上下班之后也不会适当的运动一下 ， 尤其是对于很多上班族来说 ， 这样的话只会让身体进入到亚健康的状态中 。 其实有些时候并不需要太剧烈的运动 ， 每天坚持踮脚尖这个动作十五分钟 。 只要坚持下去 ， 就会给你的身体带来这几种好处 。
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