手环和智能手表为什么能测出你的每晚睡眠情况？( 三 )
另外还有一个判定的依据就是心率 ， 许多手环手表都会有心率监测功能 ， 在你睡觉时就会同步辅助监测心率情况 ， 当然睡眠越深你的心率就会越慢了 ， 这也是睡眠指标的重要参考信息之一 。
基本上获取这些基本数据之后 ， 再通过后台的大数据分析 ， 结合你的平常生活习惯 ， 使用一定的算法就能大致算出来你的睡眠情况了 。
但是毕竟这些数据智能作为参考 ， 归根结底想要健康生活还是要保持良好的作息 ， 早睡早起 。
那么对于这个问题你知道了吗？欢迎评论关注转发 。
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