中医推拿保健之颈椎病预防
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颈椎病又称颈椎综合征 ， 是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称是一种以退行性病理改变为基础的疾患 。
取穴：把手握成拳 ， 掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴 。
功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴 ， 通督脉 ， 能够调颈椎、利眼目、正脊柱 。
操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位 ， 注意按压时力度要适中 ， 每次按摩5分钟 ， 每天按摩2次 。
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