科学家们揭示了如何控制自己的梦想，降低压力和焦虑( 二 )_如果您曾经看过电影“Inception”

如果您曾经看过电影“Inception” ，那么您可能对熟悉的梦想很熟悉。清醒梦是当一个人意识到他们在做梦时。它是睡眠和清醒之间的一种混合状态。而且看起来科学家找到了一种将这种状态用于良好目的的方法。

科学家对于有意识的睡眠如何帮助我们应对压力，焦虑和其他一些心理问题感到好奇。看看他们发现了什么！

清醒梦与精神病之间的大脑活动有相似之处。因此，基本上当你看到一个梦想时，你会像一个患有心理障碍的人一样感受到。听起来很奇怪，对吗？这些知识使科学家得出结论，控制梦想可能非常有效。

一般来说，科学家声称：

患有噩梦的人有时可以训练成清醒梦，所以他们可以有意识地醒来。你可以建立自己的梦想，成为你想要的梦想。想象一下如何体验美好的时刻，就好像它们是真实的一样！身体受到清醒梦的行为的影响，并获得有助于治疗压力和焦虑的积极情绪。此外，艺术家可以从梦中获得灵感。我们都记得门捷列夫和他在睡觉时看到的化学元素表。