原创<br> 多生双胞胎，是吃了富含叶酸的小米？( 二 )_：多生双胞胎

同卵双胎的形成则与上不同，是由同一个受精卵分裂而成的。这个受精卵一分为二（或更多），形成两个或多个胚胎。

把叶酸和双胞胎扯到一起，是风马牛不相及的东西，靠大量摄入叶酸帮助生双胞胎根本不可取。而且，叶酸补充过多，反而会有损害。

国家有关部门建议，孕妇在怀孕前三个月和受孕开始3个月，每天服用400微克（相当于0.4毫克）的叶酸。叶酸补充不要过量。

一般来说，人体内叶酸储存量为5-20毫克，多余的叶酸主要经尿和粪便排出体外。成人服用叶酸制剂，超过最低需要量(每天50微克)的20倍也不会引起中毒。但是，服用超大剂量的叶酸，有可能产生一些毒性作用。

研究发现，女性口服350毫克以上的叶酸就有可能会影响锌的吸收，更大剂量则可能导致锌缺乏。如果本身已经缺乏锌，则大量补充叶酸会加重缺锌。锌在卵泡发育及排卵过程中发挥着非常重要的作用，女性排卵后才会出现月经来潮，缺锌可能导致卵泡发育障碍，对于怀孕的女性，缺锌还可以造成胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加。因此，对于叶酸的补充，并非越多越好。