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肥胖真的太可怕，不仅跟这么多病有关，还会让你变笨！( 四 )

5、早 衰

中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红曾在自己博客中表示 ， 很多人对腰围的增长完全无所谓 ， 觉得腰围无非是影响穿衣服的美观 ， 认为“年龄大了腰围粗点很正常” 。 然而 ， 他们没有意识到 ， 腰围日益增大 ， 是一种危险的衰老信号 。 比如 ， 肚子大、腰围粗就是动脉硬化正在进展的一个重要指示 。

6、早 亡

腰围过粗会使预期寿命缩短 ， 无论男女皆是如此 。 一篇发表在 Mayo Clinic Proceedings （梅奥诊所学报）上的文章 ， 对650000位男性、女性的研究提示 ， 腰围越大 ， 早死的概率越高 ， 随着腰围增加5厘米 ， 男性死亡风险增加7% ， 女性增加9% 。

因此 ， 为了自己的健康 ， 要及时控制腰围 。 由原卫生部疾病控制司编写的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确规定：

男性腰围≥85厘米

女性腰围≥80厘米

即为超标 。

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