秋季推荐常吃以下食物，润肤养颜，缓解秋燥，有益健康

2019-09-10

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秋季推荐常吃这些食物，润肤养颜，缓解秋燥，有益健康

1.豌豆苗

豌豆苗，也叫豆苗，在菜市场或者超市都能看到它碧绿的身影。豌豆苗性凉，含有丰富放钙和维生素，是燥热季节的清凉食品，有利尿消肿、促进消化等作用，还能很好的治疗晒黑的皮肤，常吃能够去除体内的黑色素，保持皮肤清爽不油腻，起到补水润肤作用，使肌肤更水嫩。女性隔三差五吃一次，还能帮助排毒抗衰。

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