女性到了中年常吃3种食物，美容护肤，滋肝明目，延缓肌肤衰
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女性到了中年常吃3种食物 ， 美容护肤 ， 滋肝明目 ， 延缓肌肤衰
青枣
青枣也是枣类的一种 ， 维生素含量很高 ， 吃起来脆而甜 。 还含有大量的糖类物质 ， 可以有效的增强我们人体的免疫力 ， 具有非常强的补养功效 ， 而且水分也是比较多的 ， 对于我们的身体是很有帮助的 ， 可以祛皱抗衰 ， 排毒消脂 。 另外青枣中含维生素C较多 ， 女性常吃也可以达到美容养颜的作用 。
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