女性到了中年常吃3种食物，美容护肤，滋肝明目，延缓肌肤衰( 二 )
火龙果
火龙果又名红龙果、青龙果、吉祥果 。 因为火龙果的外表有点像蛟龙的外鳞而得名 。 它是5月和6月时的时令水果 ， 果实很大 ， 肉厚汁多 ， 是集水果和蔬菜的优点为一身的保健食品 。 火龙果所含糖分较少 ， 而且热量低 ， 可以排毒润肤 ， 降压减脂 ， 是全家老少都适合的佳果 。
柑橘
柑橘可谓全身都是宝 ， 不仅果肉可以吃 ， 它的果皮还可以用做药和泡茶喝 。 含有丰富的维生素C ， 具有美容的作用 。 还含有柠檬酸 ， 有消除疲劳的作用 。 还富含很多种维生素以及人体需要的营养元素 ， 能够美容护肤 ， 滋肝明目 ， 延缓肌肤衰老 ， 对身体健康大有好处 。
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