男人过了40岁之后，多吃4种食物，加上1顺应，有利降易长寿( 二 )
我们身体大部分都是由水组成的 ， 我们的身体不能缺水 ， 而且每天都要喝够足够多的水 ， 且我们要习惯喝温开水 。 平时我们多喝温开水可以有效的稀释血液 ， 在一定程度上降低血液粘稠度和血压 ， 从而可以保护你的降 ， 易使人长寿 。
黑米的食用价值和药用价值都很高 ， 在古代是宫廷中养生佳品 。 黑米的营养价值很高 ， 可以降血脂、补血活血等 ， 男人如果能经常食用不但可以保健身体 ， 还可以延年益寿 。
红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚 ， 留存在酒液中 ， 可以使心血管疾病患病的机率降低 。 此外 ， 红酒能提升抗氧化作用 ， 可以预防动脉硬化 。 最近根据研究结果得知 ， 对于痴呆症也能发挥功效 ， 因此 ， 男人每天坚持喝点红酒不仅可以使血管降 ， 也能使身体更降 ， 易长寿 。
男人如果想要长寿 ， 除了经常食用以上食物以外 ， 还应该顺应自然规律 ， 四时的阴阳变化 。
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