李时珍称：酸枣仁和它“天仙配”，睡前喝一杯，安神好眠“沾床睡”！_随着生活节奏的加快

----李时珍称：酸枣仁和它“天仙配” ，睡前喝一杯，安神好眠“沾床睡”！//---- http://

"multi_version":false随着生活节奏的加快，工作学习的压力越来越大以及家庭的负担增重，让很多人的精神处于异常紧张兴奋的状态，导致夜不能寝，对于他们来说，失眠已经成为了家常便饭。其中一部分人在医生的建议下，会服用有助睡眠的药物，但是“是药三分毒” ，不仅对身体无益，如果形成了依赖，后面一旦离开了药物的帮助，想要睡个好觉更是难上加难。 \r\n

\r\n其实，失眠是可以缓解并有效治愈的。好话不多说，下面为大家介绍一种安神食疗方，是中医常用来调理各种失眠问题的，很管用。