孕妇多吃这几种水果，能降低胎儿畸形率，宝宝出生后皮肤也会很好( 二 )_十月怀胎虽然时间不长

孕期常吃这些水果，能降低胎儿畸形率，颜值也会更高哦。 \r\n

\r\n苹果\r\n苹果价格比较便宜，但营养价值很高。因为苹果中含有多种维生素，还有其独有的苹果酸，具有美容的效果，孕妈常吃苹果，不仅自己皮肤会变好，宝宝出生后也可能是白白嫩嫩的。除此之外，苹果还可以润肺、养胃、健脾，常吃苹果能够改善肺部的呼吸环境，保护呼吸系统。苹果中的钾元素可以与人体内的钠元素结合，然后通过消化系统将钠排出体内，预防妊娠期高血压。 \r\n西柚西柚又叫葡萄柚。葡萄柚的味道酸甜，果肉丰富又多汁，吃葡萄柚可以改善胃口，增进食欲，葡萄柚适合孕妇和哺乳期妇女食用。葡萄柚还含有天然叶酸，可以预防孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。 \r\n

\r\n猕猴桃\r\n这个水果相信好多人都是很喜欢吃的，因为它的口感和味道真的是一级棒。猕猴桃里面含有大量的维生素，并且平时多吃猕猴桃的话，就会帮助抑制黑色素的生成。要是有的孕妇妈妈脸上的黄斑比较多的话，就可以多吃一些猕猴桃，另外这种水果吃了之后也会帮助宝宝更加健康的生长。所以平时猕猴桃一定要常备一些。