孕妇多吃这几种水果，能降低胎儿畸形率，宝宝出生后皮肤也会很好( 三 )_十月怀胎虽然时间不长

\r\n橙子\r\n很多人吃橘子类的水果容易上火，造成口腔溃烂，让人很恼火。橙子很好地解决了这个问题，不但不容易上火，而且口感也更好。橙子的营养价值比我们想象中的要高，它富含维生素C、果胶、叶酸，能改善孕妇免疫力，预防胎儿神经管畸形，对宝宝的皮肤也很好。不过孕妈妈要记住，橙子虽然美味而且营养丰富，但是不能贪吃，橙子含糖量比较高，一天吃一个就可以了。 \r\n

\r\n樱桃\r\n很多女性都喜欢吃樱桃，虽然价格不便宜，但是为了宝宝的健康发育，这些都不算什么。最主要的是樱桃营养价值高，是一种非常适合孕妇吃的水果。樱桃富含铁质，胎儿发育需要足够的铁元素，孕期吃樱桃，宝宝皮肤健康又红润。但是孕妈不能吃多了，樱桃容易燥火，由于樱桃体积很小，很多孕妇一不下心就可能吃上一斤，这样很容易造成血糖迅速上升，建议孕妈妈吃樱桃一次别超过10粒。 \r\n

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