天然“阿司匹林”找到了，经常泡水喝，疏通血管，血栓不来扰( 四 )
4、莲子
很多人在熬粥时 ， 总喜欢放一点莲子进去 ， 莲子的价值是特别高的 ， 特别是莲子心 ， 里面富含许多的碱性成分 ， 经常吃能帮我我们抑制血压水平 ， 不论是用莲子熬粥还是泡水 ， 都是非常有益的 。 莲子虽然属于凉性食物 ， 但并不会对脾胃造成什么损伤 ， 若是想要清理血管毒素的话 ， 在平时可适当喝莲子 ， 有助于血管排毒 ， 在一定程度上还能帮助我们软化血管 ， 降低脑血管疾病发生的概率呢！
因此 ， 大家在平时若想养生 ， 最好是采取食疗方式 ， 而不是一味的吃药 ， 毕竟长期吃药对人体会产生一些副作用 ， 而食疗就比较天然不伤身了 。 不知你平时都是怎么保养血管健康的呢？
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