研究生毕业，我在家闲了3年，明白了一个道理：人生不止一种可能( 九 )

2019-09-30

如果这个方法，大家也想掌握，我推荐一本书万维钢老师的《万万没想到：用理工科思维理解世界》，这本书真的有用，而且对大多数人都有用，具有可操作性的。

刻意练习有4个关键点：

1.只在“学习区”练习。

心理学家把人的知识和技能分为层层嵌套的三个圆形区域：最内一层是“舒适区” ，是我们已经熟练掌握的各种技能；最外一层是“恐慌区” ，是我们暂时无法学会的技能，二者中间则是“学习区” 。

万维钢老师说：“脱离舒适区，需要强大的意志力，甚至是一种修炼。 ”只在学习区练习，这很难，但一旦做到，进步的速度是超出你想象的。

2.掌握套路。

把要训练的内容分成有针对性的小块，对每一个小块进行重复练习。

3.在整个练习过程中，随时能获得有效的反馈。

反馈是很重要的，就像写作，你写完，让别人修改一遍，比你自己看很多遍都有效果。

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