艾叶泡脚驱寒祛湿，学会艾叶泡脚的正确方法，养生效果或能翻倍( 二 )_到每年端午的时候

常用艾草泡脚，身体会收获哪些好处？

如今泡脚是每个养生的人都会做的事情，通过泡脚水温的刺激，能够改善肢体末端的血液循环，从而加快血液回流速度，起到疏通血管、稳定血压、改善末端血液微循环等作用，对健康好处非常明显。而艾草作为一种最常见的中草药，放入水中用来泡脚，通过热水刺激脚部穴位，疏通经络，从而起到非常好祛除体内湿寒之气、败阴火的效果。

坚持用艾叶泡脚，通过将体内的邪气慢慢排出体外，起到驱寒的效果。同时我们脚底存在很多穴位和经络，对肾脏的健康情况非常有好处。通过艾叶泡脚，对肾脏健康也非常有帮助，改善肾虚、肾气不足的现象，补充体内的精血，并且可以用来治疗一些炎症，有助健康长寿。

如何用艾叶泡脚，养生效果才更明显？

若用艾叶泡脚，首先要准备好沸水，然后将水倒入洗脚盆中，再加入一小把碾碎的艾草，放置一段时间等水温可以被适用，在进行泡脚才更好。这种做法就是最为常见的艾叶泡脚方式，虽然常见但功效也还不错，若想功效最大化，可以尝试艾叶的不同搭配方式进行泡脚。