足球赛场上，球员们为何喝了水后立刻又吐出来？原来还有这讲究！( 二 )_足球是一项非常激烈而且热血的体育运动

经常会在电视比赛里面看到很多运动员中场休息的时候会喝口水来补充体力。但是他们并不会喝下去，而是会吐出来，吐成一道弧线，为什么喝水不好好补充水分，反而是要把它们吐出来呢？这样不仅不文明，而且还让人觉得很难受，其实，这也是有道理的，并不是足球运动员故意不文明的。足球赛场上，球员们为何喝了水后立刻又吐出来？原来还有这讲究！

足球比赛里面最主要发挥作用的是脚，一直奔跑，转身，倒地，跳跃，铲球，比赛的时间一般超过90分钟。据相关统计，平均一名足球运动员在一场比赛中跑动的距离可以达到11公里，还可能需要经历高强度的冲刺，大负荷的运动下，人体的体液也会大量流失，容易引发水电解质紊乱。

所以在中途休息的时候，是要保证水分、葡萄糖等碳水化合物以及维生素矿物质的平衡，但因为还要继续奔跑，球员在高强度比赛中，是不希望通过喝水让自己有饱腹感，从而这种“漱口”的方式是能缓解口腔温度，让身体保持高竞技状态，而这种行为还有个专业词：碳水化合物漱口！