最爱的美龄养颜粥，营养美味轻松上手，天天都能让你“美美哒”( 四 )_现在随着社会不断的发展

今天，小编就给大家带来了关于美容养颜的一些营养粥，它们的效果一点也不比那些产品效果差，而且这些养颜粥制作起来也非常的简单，很容易上手操作，所以那些爱美的小姐姐们，为了自己能有一个好的肌肤和减龄的外表赶快跟着小编的步伐一起动起来吧。这样天天都是美美哒。

1、南京美龄粥

这道粥对于那些不怎么爱保养的人来说应该不太了解，其实这个粥是南京的一种有名的养颜粥，它口味独特，味道清香鲜甜，重点是还具有美容养颜、美白润肺等效果，长期吃的话会对自己的肌肤有很大的好处。

在制作这个粥之前我们先把里面所需要用到的一些食材都准备好糯米半碗，粳米适量（和糯米的比例1:1），黄豆一碗，山药两根（如果是大山药只需要一根即可），枸杞少许，冰糖适量

第一步在制作养颜粥的前一天晚上我们要先把黄豆浸泡在水里，这样在第二用做的时候就不会感觉到发硬。在第二天把黄豆从水里捞出来再清洗一遍，然后把洗干净的黄豆沥干再放到准备好的豆浆机里打成豆浆，打好之后再用过滤网把打好的豆浆过滤一下放在碗里备用。（如果家里没有豆浆机的话可以先烧一锅水，水开后把泡好的黄豆放进去开始煮，待黄豆煮到颜色有点变白变软的时候，大概需要四十分钟到一个小时左右的时间，再把黄豆连煮黄豆的水一起倒入料理机里面打磨豆浆，然后把打磨好的豆浆再过滤一遍放到碗里备用）