不用运动就能减肥的方法找到了？快来看…( 七 )

2019-07-13

2、有规律的运动。运动贵在坚持，要保证每周至少5次，每次半小时以上的运动。运动强度可从低到高，运动方式可由有氧到有氧、无氧结合。

综上所述

看恐怖片的确可以消耗热量

但对于减肥的人来说

简直是杯水车薪

因此

正确的减肥方式

还是要记住

管住嘴，迈开腿

才能更好的达到减肥效果

推荐阅读

上一篇：安卓手机市场占有率：华为第一、三星第三、联想竟然比小米高？

下一篇：近朱者赤近墨者黑，与行标奔驰竞速，WEY能否变得更强？