专业运动员系鞋带方法，走路跑步感觉完全不一样，试过就知道舒服( 三 )
专业运动员系鞋带方法 ， 走路跑步感觉完全不一样 ， 试过就知道舒服
原来一直以为跑步鞋的鞋带的系法只是鞋子外观的一部分 ， 从来没有想过鞋带的系法还关系着脚部的舒适和健康 ， 我们还要根据鞋子的类型以及自己脚部的形状来选择不同的鞋带系法 。
系跑步鞋带的方法有很多种 ， 它们将直接影响你的步幅和步频 。 鞋带系得太松 ， 会让你跑起来拖泥带水 ， 太紧则会让你的的脚受尽委屈 。 让脚和鞋更加浑然一体有效避免运动受伤 ， 让你能安心地跑得更快
1、鞋后跟容易松脱
预防你的后跟松脱 ， 你可以用正常的交叉绑法 ， 当你绑到两个洞的时候再绑一个平行鞋带锁 。
2、避免脚趾压迫问题
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