女人还在傻傻节食减肥？多吃这6种食物，助你减肥燃脂，轻松瘦( 三 )
大白菜是一种很常见的蔬菜 ， 家家户户都爱吃 ， 含有大量醋纤维 ， 可以刺激肠道 ， 促进蠕动 ， 加快粪便的排出 ， 以来达到减肥的效果 。
普洱茶饭后一杯普洱茶 ， 普洱茶含有脂肪分解的脂肪酶 ， 脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果 ， 从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用 。
南瓜籽卡路里很低 ， 含有丰富的纤维素 ， 而且南瓜籽是南瓜当中最有营养的部位 ， 可以帮助促进身体新陈代谢 ， 加速脂肪燃烧 。
紫菜
含有丰富的蛋白质和维生素以及矿物质 ， 因此海带具有一定的抗癌和美容的功效 ， 除此之外紫菜最大的作用是帮助排除体内废物 ， 促进新陈代谢 ， 因此起到瘦身的作用 。
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