火遍大江南北的人体筋膜枪:真是智商税?( 二 )
筋膜是人体中一种比较紧密的结缔组织,它包绕着我们人体全身肌肉、肌群、血管等部位,形状就如同一张蜘蛛网一样。而筋膜可以分为两类:一类是浅筋膜(疏松结缔组织),一类是深筋膜(致密结缔组织)。
虽然种类不同,但浅筋膜与深筋膜是不可分割的整体,它将我们人体600多块肌肉“网”起来包裹着,不仅保护着每一块肌肉,而且还将邻近的肌肉结缔拼接成一整个完整的肌肉群,使得肌肉在运动的过程中能够多个部位共同协作。
如果真的想看看筋膜是长什么形状的话,大家不妨可以买一块瘦肉,观察白色粘滞半透明的地方,那个部位就是筋膜了。
而筋膜在肌肉运动过程中起着重要的作用:能够减少不同肌肉组织间的摩擦力,帮助其更好地收缩,也就是说筋膜会随肌肉收缩而收缩。而且筋膜中还存在大量的神经网络,拥有将肌肉中的信息传递到大脑的作用,所以筋膜也相当于一个接收、传递信息的中间体。
筋膜为什么需要我们进行松解?
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