火遍大江南北的人体筋膜枪：真是智商税？( 四 )_不知道大家最近有没有发现一种现象：不

我们都知道按摩的方式有很多种：手法按压、按摩球、泡沫轴等，那么为什么要选用筋膜枪呢？这就要提及其他按摩方式的缺点了。

手法按压是由专业按摩师来操作的，因为他们能够针对肌肉的不同穴位来放松肌肉，而我们不够专业，没有足够的按压力量去放松肌肉。

按摩球跟泡沫轴则是利用自重，需要放松肌肉的位置上来回滚动，达到刺激放松的作用。但只能针对如大腿肌肉，背部肌肉这样大面积的位置进行放松，而且按摩球和泡沫轴凸起的地方，会让你的肌肉痛得受不了。

筋膜枪就不一样了，它通过高频次的震动冲击，来不断击打筋膜肌肉，通过这样的震动冲击，松解开肌肉与筋膜的高张力与粘连，肌肉筋膜的弹性延展性会增加，起到放松肌肉筋膜的作用。

相比起手法按压、按摩球和泡沫轴有着明显的优势，可以实现比人手更快的按压频率以及力度，按摩头也能够精准地对着肌肉疼痛酸软部位进行打击，可以说是“想要哪里爽，就向哪里打”。

虽然目前来说，国内外都没有直接的随机对照实验来验证筋膜枪的有效性，但是从理论上来说，筋膜枪的确是可以起到针对某个部位肌肉进行击打、放松的作用。

火遍大江南北的人体筋膜枪：真是智商税？( 四 )