十款“相貌平平”的老牌跑鞋，在国外供不应求，却被亿万国人嫌弃( 二 )

2019-08-17

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跑步可以减少你身上的脂肪量，你身上的脂肪都是松散的软东西，包括肚子上的脂肪，包括手臂上的拜拜肉。如果你跑得很多，你会消耗很多能量。这种能量来源于你的脂肪，如果你稍微注意一下饮食，你的体重就会迅速减轻，身体各部位的维度也会逐渐减少。 \r\n

\r\n有些人认为他们腹部肉多，但也可以通过跑步消耗能量，慢慢地消耗掉全部脂肪，腹部变小，当然过程慢，需要一直坚持下去。

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