祛湿又不伤脾，德叔轻松搞定满脸痤疮( 二 )_：祛湿又不伤脾

Tips 如何认识这些痘痘

“痘痘”常被人们认定是“上火”“热气”所致，其实这些“痘痘”与脾胃不足有关，故在日常调护方面，固护脾胃尤其重要，脾胃运化的功能恢复，湿邪得祛，热邪无所依附，则很容易清除。千万不可乱吃清热解毒的食物或药物，以免加重脾胃损伤。

预防保健改变不良饮食习惯，外擦配熏蒸

德叔强调，饮食习惯要随着地域的差异有所改变。寒冷偏重的地区应适当多吃辛温食物，帮助人体抵御外界寒气，如辣椒、花椒、胡椒、牛肉、羊肉等；炎热潮湿的地区例如广州，饮食性味应稍平和，既不可过食辛辣食物，助长体内湿热之气，也不可过于寒凉，损伤脾胃，可以选择平和健脾祛湿而不伤正气之品，如木棉花、五指毛桃、白扁豆、陈皮等。在痤疮发作的急性期，用黄芩、苦参各20克，煎煮约40分钟，取汁，用棉签蘸药汁，涂抹局部皮肤。在痤疮愈合期，结节和疤痕很难消退，可以用蒲公英、紫花地丁、甘菊各30克，煮沸后用药物蒸汽熏蒸脸部15～20分钟，每周4～5次，有泄热、祛淤、生肌的功效。

德叔养生药膳房